COACHING
Mental-Coaching
Herausforderungen fokussiert meistern
In diesem Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie die Steuerung Ihres Geistes selbst in die Hand nehmen können und nicht mehr unbewussten Automatismen ausgeliefert sind. Mentaltraining unterstützt Sie, sich gezielt auf eine schwierige Situation vorzubereiten und sich darauf einzustellen, damit Sie zum Zeitpunkt X Ihre optimale Leistung abrufen oder im Idealfall sogar über sich selbst hinauswachsen können.
Ausserdem lernen Sie, Ihre Konzentrationsfähigkeit so zu stärken, dass äussere oder innere Reize nicht automatisch Ihren Geist aktivieren und ablenken. Sie selbst bestimmen, ob und wie Sie auf Reize reagieren wollen.
Stress beeinflusst unsere Fähigkeiten
Stehen Sie kurz vor einer wichtigen Prüfung, einem Wettbewerb oder einem öffentlichen Auftritt? Sind Sie gefordert, eine verantwortungsvolle Aufgabe zu meistern oder steht eine wichtige Besprechung kurz bevor? Fühlen Sie sich durch diese Herausforderung gestresst? Wenn ja, dann geht es Ihnen wie den meisten Menschen. Diesem Zustand können Sie jedoch gezielt entgegenwirken!
Gerne zeige ich Ihnen wie – kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch.
- individuelle Einzelsitzungen
- 60 Minuten; Häufigkeit nach Bedarf
- persönlich in Schönenberg oder Luzern, online oder telefonisch
Nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf!
«Auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung, empfand ich die Standortbestimmung als sehr hilfreich. Gabriela Heller stellte mir die richtigen Fragen und unterstützte mich in meinem Suchprozess.»