Social Media, Netflix, Handygames… ständig sind wir vor dem Bildschirm, lassen uns berieseln und sind abgelenkt. Stattdessen würde es sich lohnen, die Nase wieder einmal in ein Buch zu stecken! 5 gute Gründe, weshalb Lesezeit keine verlorene Zeit ist.

Beim Lesen entspannt sich unser Körper und unser Geist wird beflügelt.

1. Lesen hält das Gehirn auf Trab
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk. Bei unserer Geburt verfügen wir bereits über 86 Milliarden Hirnzellen, die zeitlebens neue Verbindungen schaffen können (neuronale Plastizität). Wer regelmässig liest, stimuliert die eigenen Gehirnzellen und trainiert die kognitiven Fähigkeiten.

2. Lesen regt die Fantasie an
In ein Buch respektive in eine Geschichte einzutauchen, kann bedeuten dem Alltag zu entfliehen und geistig (und körperlich) eine andere Welt zu erleben. Dies kann sich sehr beglückend anfühlen und die Fantasie beflügeln.

3. Lesen entspannt
Mit einem guten Buch im Garten zu sitzen oder am Strand zu liegen, hat eine entschleunigende Wirkung. Weshalb aber wirkt Lesen so erholsam auf uns? Augen und Gehirn sind ja schliesslich gefordert beim Lesen – unabhängig ob komplizierte oder einfache Lektüre…? Neurologen wissen, dass Entspannung nicht durch «Nichtstun» entsteht, sondern durch angemessene Anregung.

4. Lesen tröstet
Bücher können auch Balsam für die Seele sein. Wenn wir Kummer haben, können beispielsweise Biografien von Menschen in einer ähnlichen Situation die eigene Situation relativieren und tröstend wirken.

5. Lesen erweitert Wortschatz und Wissen
Lesen spricht das Arbeits- und Langzeitgedächtnis an, indem es die Verbindung zwischen den Hirnzellen stabilisiert. Regelmässiges Lesen erweitert somit das aktive Vokabular und fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit.

Wissenschaftler der renommierten Yale University haben sogar herausgefunden, dass häufiges Lesen das Leben verlängern soll. Hier geht’s zur Studie und weiteren Informationen.

Und zum Schluss noch eine Hommage auf das Buch von Daniel Georg Morhof:

DAS BUCH

Ist ein Licht des Herzens,

Ein Spiegel des Lebens,

Ein Lehrmeister der Jugend,

Ein Vertreiber des Lasters,

Eine Kurve der Klugen,

Ein köstlicher Hauptschmuck der Weisen,

Eine Ehre derer, die in Ehren sind,

Eine Zierde der Gelehrten,

Ein Gefährte auf der Reise,

Ein Freund zu Hause,

Ein Schwatzgeselle, wenn man gleich schweigt,

Ein Behältnis der Beredsamkeit,

Ein Garten voller Früchte,

Eine Wiese von unterschiedlichen Blumen,

Der Anfang des Verstandes,

Ein Vorrat des Gedächtnisses.

Ich wünsche Ihnen eine fantasievolle Sommerzeit mit viel Lesespass!

Herzlich,

Ihre
Gabriela Heller